आरोग्य भारती के वर्चुअल कार्यक्रम में असंतुलित भोजन व्यवस्था से होने वाली समस्याओं पर चर्चा
जोधपुर,राष्ट्रीय स्तर के स्वास्थ्य संबंधी जागरूक संगठन आरोग्य भारती की ओर से असंतुलित भोजन से होने वाली विभिन्न प्रकार की समस्याओं को लेकर वर्चुअल आधार पर एक सेमिनार का आयोजन किया गया जिसमें मुंबई की डाइटीशियन डॉक्टर वर्तिका मेहता ने साफ किया कि असंतुलित भोजन की वजह से कई तरह के तनाव भी उतपन्न हो जाते हैं। इसलिए हर व्यक्ति को अपनी बेहतर जीवन शैली बनाने के लिए संतुलित आहार लेना आवश्यक है।
आरोग्य भारती की राष्ट्रीय कार्यकारिणी सदस्य प्रियंका झाबक ने बताया कि दौड़ भाग की यांत्रिक जिंदगी में जब व्यक्ति अपने भोजन की दिनचर्या का ध्यान नहीं रखता, या कुछ भी खा लेता है तब जीवन शैली प्रभावित होती है। उसकी वजह से कई तरह के रोग के साथ-साथ तनाव भी उत्पन्न होते हैं, इस विषय को लेकर जब कई तरह की समस्याएं सामने आई तो आरोग्य भारती की ओर से वर्चुअल आधार पर एक सेमिनार का आयोजन किया गया।
जिसे मुंबई की डायटिशियन डॉक्टर वर्तिका मेहता ने संबोधित करते हुए कहा कि आज की व्यस्ततम जीवन शैली के चलते सावधानी नही बरतने के कारण महिलाओं में मधुमेह,रक्तचाप, हार्मोनल असन्तुलन जैसी स्वास्थ्य समस्याएं आम हो गई है।इसके अलावा संवेदन शील होने के कारण महिलाएं अनावश्यक तनाव से ग्रसित होती हैं। जो उनके प्रतिकूलस्वास्थ्य के रूप में दिखाई देता है । इन सभी समस्याओं का समाधान हमारे आहार में छुपा है।
दूरदृष्टिन्यूज़ की एप्लिकेशन अभी डाउनलोड करें – https://play.google.com/store/apps/details?id=com.digital.doordrishtinews
डाइटीशियन वर्तिका मेहता ने आरोग्य भारतीजोधपुर के वर्चुअल कार्यक्रम में महिलाओ के स्वास्थ्य सम्वर्धन हेतु छोटे-छोटे भोजन प्रबंधन की जानकारी दी, जिनको अपना कर हम स्वस्थ रह सकते हैं जैसे समय पर भोजन करना, भोजन को चबा चबाकर खाना, मिताहार करना, ऋत्व नुसारीभोजन , क्षेत्रीय अन्न खा सकते हैं जैसे समय पर भोजनकरना, भोजन को चबाचबाकर खाना, मिताहार करना,ऋत्वनुसारी भोजन , क्षेत्रीय अन्न का प्रयोग आदि। ये ऐसेसरलउपाय हैं जो हमारे आहारकीगुणवत्ताको बढा देतेहैं।
आरोग्य भारती के मातृ शक्ति निरामय कार्यक्रम के अन्तर्गत प्रत्येक रविवार सायंकाल 4 से 5 बजे तक विशेषज्ञों द्वारा स्वास्थ्य सम्बन्धित व्याख्यान का आयोजन किया जा रहा है और महिलाओ में स्वास्थ्य चेतना के साथ पूरे परिवार के स्वास्थ्य के लाभ की छोटी-छोटी बातों को दिनचर्या में शामिल कर इस श्रंखला का लाभ लिया जा रहा है।
आरोग्य भारती जोधपुर महिला महानगर प्रमुख माधवी श्रीवास्तव ने बताया कि भोजन ही हमारे शरीर का आधार होता है और भोजन को सन्तुलित करके हम निरामय जीवन के लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। प्रारंभ में धन्वन्तरि स्तवन और शान्तिपाठ डाॅ मोनिका वर्मा ने किया।
ये भी पढें – सरपंच की पहल पर नरेगा श्रमिकों को 303 पौधे वितरित